青少年少白頭補益
2014/6/13 8:55:58
頭發早白,是指青少年在滿頭黑頭中出現一些白發,即“早生華發”
頭發早白,有與遺傳有關,有因營養不足引起。而較為多見的是精神因素,包括憂思過度?只、驚嚇、精神過度疲勞等,是少年白發的直接原因,精神受到外來強烈刺激,引起中樞神經系統功能紊亂,會引起有關器官的功能改變,如果此時頭發上皮細胞的代謝發生障礙,就會出現白發。也有某些毛母色素細胞不再分泌黑色素,這些毛發就會變白。動物實驗表明,給黑鼠長期進食缺乏葉酸、泛酸以及維生素b1、b2、b6的食物,鼠毛即成灰白色,說明毛發與飲食有關。人的白發除遺傳因素外均可通過飲食控制。平時要適量食用一些動物肝、黑木耳、黑芝麻、核桃、桑葚、西紅柿、馬鈴薯、柿子、黑豆等,因這些食物含有微量元素銅、鐵,可合成黑色素顆粒,常食可控制白發。
祖國醫學中對治療白發有很多記載,《諸病源候論》中說:“若血氣虛,則腎氣弱,腎氣弱,則骨髓枯竭,故白發。!闭f明白發和氣血虧虛、腎氣虛弱有一定的聯系。采用補腎的藥物治療,能逐漸調理”腎’的功能,促進血氣盛,腎氣強。腎氣強則骨髓充滿,使發潤而黑。對少年白頭的治療,也可以用此法。
仙人粥補腎:仙人粥即是何首烏粥,仙粥方出自明朝《遵生八箋》中的“飲撰服食箋”篇。何首烏25克,大米100克。用砂鍋,勿用鐵器皿。先用刀將首烏切細,洗凈煮1小時,取水做粥。次方可烏須發。
補腎養發湯:豬肝有補肝養肝之效,與強身補腎的首烏配伍,又增強了明目效能。豬肝250克,首烏250克。將豬肝切片,首烏煮汁備用,煮約剩豐杯汁液即可。先將切好的豬肝下鍋炒八成熟,淋入首烏汁,加蔥、姜、鹽調味即成。次方每周服3次,堅持月余。
雞蛋煮首烏:雞蛋1-2個,何首烏50克,清洗干凈,用約500克水煎煮,同時下水入雞蛋,煮至蛋熟,拔掉蛋皮再放入首烏汁中煮至蛋黑,飲湯食蛋。每日早、晚空腹1次,堅持數日,必有效。
芝麻補腎烏發糖: 紅糖250克,先將紅糖入鍋,加水少許,以文火煎至稠狀,再加入黑芝麻炒熟。待涼,切塊。
黑豆山楂粥:黑豆100克,大棗10克。加700克水共煮,三物燉熟后加蜂蜜,早、晚服之。
黃精枸杞茶:黃精、枸杞各50克,共煮水,當茶飲。次方可延年不老,烏黑須發。
烏發丸:熟地、何首烏、當歸、丹參各50克。將上藥煉蜜為丸。次方治須發早白,腎虛脫發。